Macam Makanan Kariogenik Dan Macam Makanan Sehat Untuk Kesehatan Gigi

 

Sumber : https://pin.it/9qTKw5z

Makanan kariogenik adalah makanan manis yang dapat menyebabkan terjadinya gigi berlubang (karies) terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak karena sifatnya yang lengket dan mudah hancur di dalam mulut. Makanan kariogenik mengandung karbohidrat yang berupa sukrosa, polisakarida, monosakarida yang biasanya digemari oleh siswa. Sukrosa merupakan penyebab utama terjadinya karies.

Berikut macam-macam makanan kariogenik :

1.      Permen

2.      Biskuit

3.      Coklat

4.      Donat

5.      Es krim

Sumber : https://pin.it/38j5ayR

Menjaga kesehatan gigi dan mulut anak bukan hanya dilakukan dengan menggosok gigi saja, tetapi juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari, namun ada juga makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi anak karena mengandung zat atau vitamin yang baik bagi gigi.

Berikut macam-macam makanan sehat yang baik untuk gigi anak :

1.      Buah-buahan

2.      Sayur-sayuran

3.      Telur

4.      Produk susu dan yogurt rendah lemak

5.      Kacang-kacangan

6.      Teh hijau

7.      Keju

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Gigiku - SL IKGMP Kel 2 

https://youtu.be/F0ATehYuqQw?si=szzOSd_JO1dJKIKq

 

Referensi :  

halodoc. Diakses pada 2023. Makanan yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut anak.

klikdokter. Diakses pada 2023. Makanan yang bisa memperkuat gigi anak.